Sólo por hoy:

Sólo por hoy: trataré de no resolver el problema de mi vida en un momento, seré feliz, me adaptaré a los cambios, trataré de fortalecer mi mente, ejercitaré mi alma haciendo el bien al otro, tendré un programa a seguir, seré agradable, me tomaré media hora de calma, no tendré miedo. Si cada día aplicamos el "Sólo por hoy", tendremos muchos días fructíferos, y las acciones cotidianas se convertirán en hábitos saludables.

sábado, 16 de abril de 2011

Actividad Física


Un buen plan de alimentación debe acompañarse con una actividad física frecuente, que ayuda a la bajada de peso y contribuye en gran medida a la mejora de nuestra salud. A modo de promoverla e incentivar a los compañeros alquistas al movimiento, tenemos por costumbre realizar, luego de la presentación, 5 minutos de actividad física, consistente en una caminata suave o una mini clase de salsa que gentilmente algunos compañeros alquistas dictan. Resulta divertido al igual que saludable.

domingo, 3 de abril de 2011

Quienes somos

Nuestro Grupo Alco San José funciona en la Escuela Primaria N°31 Sargento Cabral, situada en la esquina de las calles San Lorenzo y España de nuestra ciudad de Mar del Plata. Contamos con diferentes grupos, entre ellos el Grupo Alquitos (para niños y adolescentes) en el horario de 15 a 16 horas los días sábados. A continuación, de 16 a 17:30 funcionan el resto de los grupos, y al finalizar, la mesa de coordinación se reúne a tratar distintos temas y colaborar con el control del funcionamiento de la sede.